Der moderne Mensch steht vor der Herausforderung authentisch und ganz er selbst zu bleiben, sich gleichzeitig den stetigen Veränderungen des Lebens anzupassen und sich immer wieder neu zu erfinden. Dieser Widerspruch kann belastend sein. Deshalb macht es Sinn sich von Zeit zu Zeit mit seiner körperlichen, mentalen und emotionalen Identität auseinanderzusetzen. Wer nicht zum Spielball
äußerer Verhältnisse werden möchte, muss sich selbst kennenlernen.
In diesem Bildungsurlaub trifft Autogenes Training auf Kreatives Schreiben, Progressive Muskelrelaxation auf Biografisches Erzählen.
Unser Körper ist Speicher unserer lebenslangen Erfahrungen. Selbstwahrnehmung beginnt deshalb mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers. Ebenso widmen wir uns in diesem Kurs unseren Gedanken und Gefühlen, unseren Wünschen, Erwartungen und Selbstverständnissen