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Kursprogramm 2019

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden dynamisch sowohl im Stand mit Hanteln als auch am Boden ausgeführt. Somit wird effektiv Fett verbrannt und die Ausdauer der Muskeln gestärkt. Eine schöne Figur und Spaß sind das Resultat! Am Ende der Stunde findet die Dehnung der Muskulatur statt. Trainiert die Körpermitte und stabilisiert die Wirbelsäule.

Veranstaltung: Body Workout und starker Rücken Sommerkurs
Veranstaltungsort: Akazienstr.107, -----
Kursleitung: Irina Jerg

Kursbeginn: Mittwoch 17.07.2019, 18:00 Uhr
Kursende: Mittwoch 14.08.2019, 19:00 Uhr
Kursnummer: 809

Umfang: 5 x 1 Std.
Kosten: 25,00 €
Anmeldung: Online anmelden