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Kursprogramm 2021

Hatha-Yoga ist ein Übungsweg mit vielfältigen Körperhaltungen, sanften Dehnübungen, Entspannungs- und Atemübungen. Diese ganzheitliche Methode steigert die Eigenwahrnehmung. Körper und Geist werden beweglicher, die Konzentration wird gesteigert und die Achtsamkeit und Aufmerksamkeit bekommen eine neue Dimension. Der Yogaunterricht beinhaltet unterschiedliche Stundenschwerpunkte. Alle Praktiken werden regelmäßig wiederholt und geübt, um den Teilnehmenden zu ermöglichen, die Übungen selbstständig und eigenverantwortlich zuhause zu üben.

Bitte eine Yoga Matte, eine Wolldecke, ein Sitzkissen und bequeme Kleidung mitbringen.

Veranstaltung: Hatha Yoga
Veranstaltungsort: Max-Planck-Ring 66a, -----
Kursleitung: Silke Oberwinster

Kursbeginn: Dienstag 24.08.2021, 18:10 Uhr
Kursende: Dienstag 07.12.2021, 19:10 Uhr
Kursnummer: 790

Umfang: 13 x 1 Std.
Kosten: 65,00 €
Anmeldung: Online anmelden