Sie befinden sich hier: Start » Kursprogramm 2021

Kursprogramm 2021

Pilates trainiert die Körpermitte und stabilisiert die Wirbelsäule. Ein Schwerpunkt wird in diesem Kurs auf die Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur gelegt. Den Teilnehmenden werden leicht durchzuführende Übungen gezeigt, welche Sie auch eigenständig zu Hause durchführen können. Das gemeinsame Erleben soll die Freude an der Bewegung und das Wohlbefinden fördern.
Das Übungsprogramm orientiert sich an der individuellen Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Veranstaltung: Pilates am Morgen für ältere Erwachsene (Einsteigerinnen und Einsteiger)
Veranstaltungsort: Akazienstr.107, -----
Kursleitung: Sylvia Lebede

Kursbeginn: Dienstag 24.08.2021, 09:00 Uhr
Kursende: Dienstag 07.12.2021, 10:00 Uhr
Kursnummer: 787

Umfang: 14 x 1 Std.
Kosten: 70,00 €
Anmeldung: Online anmelden