Im Faszienyoga wird mit schwingenden und fließenden Bewegungen gearbeitet. Dadurch wird die Beweglichkeit durch bewusstes Dehnen der Muskelfasern gefördert und Verspannungen werden gelöst. Die aufeinander aufbauenden Übungen sind speziell für Einsteigerinnen und Einsteiger und ältere Teilnehmende zusammengestellt. Auf dem Weg der kleinen Schritte, werden die Übungen in individuellem Tempo durchgeführt. Am Ende der Stunde folgt eine kurze Entspannungseinheit. |
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Veranstaltung: | Faszienyoga |
Veranstaltungsort: | Akazienstr.107, Mehrzweckhalle |
Kursleitung: | Ingrid Nelischer |
Kursbeginn: | Montag 08.04.2024, 09:30 Uhr |
Kursende: | Montag 01.07.2024, 11:00 Uhr |
Kursnummer: | 785 |
Umfang: | 12 x 2 UStd. |
Kosten: | 90,00 € |
Anmeldung: | Online anmelden |