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Kursprogramm 2020

Der Kurs Ausdauer und Kraft steht für ein effektives Ausdauertraining und stärkt die Stütz-, Halte- und Bewegungsmuskulatur. Auf verschiedene Ausdauerintervalle folgt ein abwechslungsreiches Krafttraining mit verschiedenen Materialien wie zum Beispiel Steppern und Kurzhanteln. Hierzu bestimmen Sie selbst den Schwierigkeitsgrad. Dazu werden Ihnen verschiedene Varianten angeboten. Dieser Kurs hilft Ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.

Veranstaltung: Ausdauer und Kraft
Veranstaltungsort: Akazienstr.107, -----
Kursleitung: Claudia Großmann

Kursbeginn: Donnerstag 03.09.2020, 20:00 Uhr
Kursende: Donnerstag 10.12.2020, 21:00 Uhr
Kursnummer: 744

Umfang: 12 x 1 Std.
Kosten: 60,00 €
Anmeldung: Online anmelden