Den Körper in Form halten, Energie tanken und den Arbeitsalltag hinter sich lassen: Dazu bieten wir Ihnen attraktive Trainingsprogramme mit zunehmender Intensität an. Neben den Konditionskomponenten Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination steht vor allem eine Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems durch Ausdauertraining im Mittelpunkt. Den Teilnehmenden werden leicht durchzuführende Übungen gezeigt, welche auch eigenständig zu Hause durchgeführt werden können. Inhaltliche ¬Schwerpunkte sind funktionelle Gymnastik, Programme mit und ohne Musik, unterschiedliche |
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Veranstaltung: | Functional Training |
Veranstaltungsort: | Akazienstr.107, Mehrzweckhalle |
Kursleitung: | Stefanie Gellert |
Kursbeginn: | Dienstag 30.08.2022, 20:00 Uhr |
Kursende: | Dienstag 13.12.2022, 21:00 Uhr |
Kursnummer: | 742 |
Umfang: | 14 x 1 Std. |
Kosten: | 84,00 € |
Anmeldung: | Online anmelden |