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Kursprogramm 2022

Den Körper in Form halten, Energie tanken und den Arbeitsalltag hinter sich lassen: Dazu bieten wir Ihnen attraktive Trainingsprogramme mit zunehmender Intensität an. Neben den Konditionskomponenten Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination steht vor allem eine Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems durch Ausdauertraining im Mittelpunkt. Den Teilnehmenden werden leicht durchzuführende Übungen gezeigt, welche auch eigenständig zu Hause durchgeführt werden können. Inhaltliche ¬Schwerpunkte sind funktionelle Gymnastik, Programme mit und ohne Musik, unterschiedliche
Trainigs - Parcours und spielerische Formen in der ¬Trainingsgruppe.

Veranstaltung: Functional Training
Veranstaltungsort: Akazienstr.107, Mehrzweckhalle
Kursleitung: Stefanie Gellert

Kursbeginn: Dienstag 30.08.2022, 20:00 Uhr
Kursende: Dienstag 13.12.2022, 21:00 Uhr
Kursnummer: 742

Umfang: 14 x 1 Std.
Kosten: 84,00 €
Anmeldung: Online anmelden