Den Körper in Form halten, Energie tanken und sich abreagieren: dazu bieten wir Ihnen attraktive Trainingsprogramme mit zunehmender Intensität.
Neben den Konditionskomponenten Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination steht vor allem eine Verbesserung des Herz- Kreislauf- Systems durch Ausdauertraining im Mittelpunkt.
Inhaltliche Schwerpunkte sind funktionelle Gymnastik, Programme mit und ohne Musik, unterschiedliche Trainingsparcoure und spielerische Formen in der Trainingsgruppe.