Im Kurs werde vielfältige Übungen gezeigt, um Rückenbeschwerden zu vermeiden. Dazu werden verschiedene Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie dehnende und lösende Bewegungen vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Elementen aus der Rückenschule und der Wirbelsäulengymnastik gestaltet. |
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Veranstaltung: | Rücken - Aktiv -Bewegen statt schonen |
Veranstaltungsort: | Akazienstr.107, Mehrzweckhalle |
Kursleitung: | Mark Maryschka |
Kursbeginn: | Donnerstag 18.08.2022, 09:00 Uhr |
Kursende: | Donnerstag 08.12.2022, 10:00 Uhr |
Kursnummer: | 734 |
Umfang: | 15 x 1 Std. |
Kosten: | 90,00 € |
Anmeldung: | Online anmelden |