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Kursprogramm 2022

Im Kurs werde vielfältige Übungen gezeigt, um Rückenbeschwerden zu vermeiden. Dazu werden verschiedene Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie dehnende und lösende Bewegungen vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Elementen aus der Rückenschule und der Wirbelsäulengymnastik gestaltet.

Studien haben gezeigt, dass Rückenbeschwerden oft auch psychosomatische Ursachen haben. Das Miteinander, der Austausch und die Aktivitäten in der Gruppe sollen dazu beitragen, das Wohlergehen zu fördern.

Veranstaltung: Rücken - Aktiv -Bewegen statt schonen
Veranstaltungsort: Akazienstr.107, Mehrzweckhalle
Kursleitung: Mark Maryschka

Kursbeginn: Donnerstag 18.08.2022, 09:00 Uhr
Kursende: Donnerstag 08.12.2022, 10:00 Uhr
Kursnummer: 734

Umfang: 15 x 1 Std.
Kosten: 90,00 €
Anmeldung: Online anmelden